I 2021 blev jeg alvorligt syg af stress og PTSD (posttraumatisk stresssyndrom). Mit nervesystem havde været ude af kalibrering gennem mange år dels pga. en invaliderende smertetilstand fra da jeg var ca. 20, til jeg var 39 år og dels pga. min opvækst i en dysfunktionel familie samt psykisk vold i nære relationer som voksen. Det lykkedes mig ikke at få adgang til relevant behandling i sundhedsvæsenet, så gik jeg i stedet i gang med selv at researche, hvordan man kan behandle og leve med PTSD.

Jeg har heldigvis en akademisk uddannelse bag mig, som gør, at jeg har lært at tilegne mig viden, og jeg har brugt utallige timer på at studere online, internationale konferencer med førende forskere inden for PTSD for at få viden om behandlingsmetoder. Der er overraskende mange gratis ressourcer tilgængelige, som man kan dykke ned i, hvis man kan forstå engelsk og har overskud til at tilegne sig viden.

Af de behandlingsmetoder, jeg fandt frem til, var EFT/tapping helt klart den mest effektive for mig. Der er adskillige studier, som bekræfter den gavnlige effekt af EFT, så det er en evidensbaseret metode, selv om det dog stadig er på et eksperimenterende stadie. Det er kropsbaseret metode, og man udfører teknikken ved at banke/tappe på forskellige punkter i ansigtet, på overkroppen og på hænderne. Den påvirkning skaber elektriske impulser, som beroliger amygdala, som er en vigtig del af nervesystemet, og som kontrollerer kroppens stressniveau.

Efter to års sygdomsforløb og mange timers intensiv selvbehandling med EFT opfyldte jeg ikke længere de kliniske kriterier for PTSD og var og er dermed rask. Det, som var helt revolutionerende for mig, var at støde på begrebet posttraumatisk vækst og at indse, at hjernen er plastisk, og at både hjernen og nervesystemet kan re-programmeres. Det giver et stort potentiale for bedring og anledning til stort håb for alle, der lever med et nervesystem, som er ude af balance.

Mine personlige erfaringer rummer bl.a. 20 års invaliderende smertetilstand, systemsvigt, systemvold, vold i nære relationer, psykisk vold, fysisk vold, seksuel vold, selvmordstanker, barndomstraumer, tilknytningsproblematikker, brud i familien og nærkontakt med narcissisme/hverdagspsykopater. Disse erfaringer trækker jeg selvfølgelig på i mit virke som EFT-behandler, og som klient kan du være helt tryg ved, at jeg kan tåle at høre om dine traumer og livserfaringer, uanset hvor voldsomme de er. Under en EFT-session tapper vi begge to, og jeg har styr på mit nervesystem, så du kan læne dig ind i min ro, mens vi arbejder på også at bringe dig i ro.